“Bloguear” es una actividad que demanda exponer nuestras pupilas muchas horas frente al monitor que puede traer consecuencias, aunque no graves, que podemos evitar. Algunos de los problemas que genera muchas horas frente a la computadora son:
- Sequedad ocular.
- Dolores de cabeza.
- Visión borrosa, tanto cercana como lejana.
- Pesadez en los párpado.
- Enrojecimiento.
- Cansancio visual.
Seguramente alguna de estos problemas habrán experimentados si además de trabajar/estudiar usando la computadora, investigan y publican en su blog. Esto puede evitarse con pequeños cambios que a la larga tus ojos pueden agradecer, entre ellos están:
- Mejorar la humectación de los ojos. Ya se por medios naturales como un mayor parpadeo u artificiales como el uso de gotas.
- Utilizar filtros de pantalla.
- Mantener los ojos a un mínimo de 50 cm de distancia respecto al monitor. Y preferentemente que el monitor se encuentre bajo el nivel de nuestros ojos.
- Descansar lo ojos. Después de periodos de tiempo, dejar descansar los ojos de 10 a 15 minutos.
- Usar tamaños de letra y resoluciones que no dificulten la lectura.
- Dormir bien. Pues es el periodo en que los ojos en verdad descansan.
- Alimentación. Consumir alimentos ricos en vitamina A. Ya les toca a ustedes ver en Google cuales son y cuales están disponibles donde viven.
- Visitar al oculista en caso de que los problemas listados arriba sean ya muy frecuentes.
Gentileza de Blog and Web
La verdad q creo q todo esto lo debería tener encuenta toda la gente, y la verdad es q es cierto, uno se da cuenta q se está pasando de rosca de horas frente al monitor cuando lee cosas como esta. Muy buen posteo che, esto debería estar dando la vuelta al mundo xa ver si entramos un poquito en conciencia xa no jodernos a nosotros mismos, jeje.
Sí, sobre todo vos, precisas mas o menos quince paquetes de coliria para cada ojo, jajajajaja!
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